Natuuractiviteiten voor kinderen tijdens de donkere dagen

De kortste dag van het jaar komt eraan, en de winter brengt niet alleen kou maar het wordt ook vroeg donker. Het lijkt misschien een uitdaging om je kind te motiveren om naar buiten te gaan. Toch biedt de winterse avondlucht volop mogelijkheden om samen te genieten van de natuur, op een heel andere manier dan in de zomer.

Vanuit Spriet ondersteunen we je graag! Dus in deze blog delen we 7 tips en natuuractiviteiten voor de donkere dagen die je samen met je kind kunt proberen.

Maar allereerst, vraag je je misschien af:

Waarom naar buiten gaan in de winter goed is voor je kind

Regelmatig buiten zijn, met name in de winter, is essentieel voor de fysieke en mentale gezondheid van je kind. Onderzoek toont aan dat frisse lucht en beweging het immuunsysteem versterken, de slaap verbeteren en het vitamine D-niveau op peil houden. Buiten zijn vermindert stress, verhoogt de creativiteit, en is een fijne manier om de donkere - vaak drukke - dagen ontspannen door te komen. Dus ga op pad in het donker en beleef de donkere dagen met al je zintuigen!

Oke, weten is 1 ding. Maar wat ga je dan doen? Hoe maak je het leuk en uitdagend voor je kind, als binnen op de bank zitten misschien veel comfortabeler lijkt? Hier volgen onze 7 inspirerende tips!

Tip 1: Kerst- en Sinterklaasversiering spotten

Deze tijd van het jaar is perfect om een wandeling door de buurt te maken en samen kerstverlichting en Sinterklaasversiering te bewonderen. Juist als het donker is, is er zoveel moois te zien! Zo ontdekt je kind de winterse sfeer én versterkt het gevoel van verbondenheid met de omgeving. Zoek de mooiste huizen, en misschien kun je samen een scorelijst maken voor de meest indrukwekkende versieringen. Zo ervaart je kind de magie van de winter, zelfs zonder zonlicht.

Tip 2: Maak een ‘nachtelijke’ zintuigwandeling

Ook deze tip is er eentje, voor als de zon al onder is gegaan. In het donker hoeven je ogen minder te doen en worden de andere zintuigen scherper. Ga samen op avondwandeling en daag je kind uit om vooral te luisteren, voelen en ruiken. Wat horen ze in de stilte? Misschien vogels, het ritselen van bladeren of de wind door de bomen. Door het zicht even uit te schakelen, wordt je kind zich bewust van andere zintuigen. Een leuke manier om de natuur op een nieuwe, bijzondere manier te ontdekken. Kijk ook zeker bij tip 5.

Tip 3: ‘Gluren bij de buren’ - nieuwsgierig naar de winterse wereld

Veel mensen sluiten hun gordijnen niet meteen zodra het donker is. Maak daar op een speelse manier gebruik van en laat je kind ‘gluren bij de buren’. Wat gebeurt er in andere huizen? Misschien zijn er mensen aan het koken, versieren of een spel aan het spelen. Natuurlijk altijd met respect voor privacy, maar het kan een verrassend gezellige en leerzame activiteit zijn die nieuwsgierigheid aanwakkert. 

Tip 4: Bewonder de sterren en de maan

Omdat het al vroeg donker is, kun je samen naar de sterren en de maan kijken, zonder dat het bedtijd in gevaar komt. Maak een sterrenwandeling en vertel je kind over sterrenbeelden of de verschillende fases van de maan. Want: Die maan ziet er over een paar dagen alweer heel anders uit!
Dit prikkelt hun nieuwsgierigheid en kan hun kennis over astronomie vergroten. Zo geef je ze een unieke ervaring in de nachtelijke natuur. 

Tip 5: Ruik de winter in het bos of park

In de winter komen specifieke geuren naar voren die je in andere seizoenen minder opmerkt. Ga naar een bos of park en moedig je kind aan om de lucht diep in te ademen. De geur van dennennaalden, natte bladeren of zelfs een vleugje rook van een open haard geeft kinderen een seizoensgebonden zintuiglijke ervaring, en helpt ze om de natuur in haar winterse vorm te waarderen. Wist je dat de geur van het bos gelukkig maakt?

En nog een tip voor de gevorderde ruikers: Doe dit ook zeker in het donker! Er zijn planten die ook in dit seizoen bloeien, zoals de klimop, en die ruik je al van ver. Ook in de nacht geurt het krachtig.

Tip 6: Winterversieringen maken van natuurlijke materialen

Laat je kind natuurmaterialen verzamelen zoals dennenappels, takjes en mos, en maak daar thuis samen winterdecoraties van. Zo beleven ze de buitenlucht én ontwikkelen ze hun creativiteit. Het helpt ook om waardering voor de natuur te ontwikkelen, wat weer bijdraagt aan een duurzame mindset.

Tip 7: Ga het bos in rond schemertijd

In het donker over straat lopen is een ding, maar als je écht op avontuur wilt, ga dan rond schemer met je kind het bos in. Het wordt steeds donkerder tussen de bomen en het wordt steeds spannender om het paadje goed te zien. Natuurlijk weet jij als ouder precies waar je bent en wat de weg is, maar voor een kind is dit een heel spannend avontuur. Wat hoor je allemaal in het bos? Misschien een zaklamp mee? Pas op dat je niet verdwaalt..!

De donkere dagen hoef je echt niet binnen te beleven. Met deze tips en natuuractiviteiten voor de donkere dagen help je je kind en jezelf om naar buiten te gaan en de kortste dagen van het jaar op een positieve, bijzondere manier te beleven. Vol avontuur!

Maak naar buiten gaan tijdens donkere dagen nóg leuker met de Spriet natuurbox!

Benieuwd hoe makkelijk en leuk het is om tijdens de donkere dagen samen op avontuur te gaan? Bestel nu de nieuwste natuurbox en ontdek het zelf! 

Zit je kind liever binnen als het buiten koud is? Neem dan eens kijkje bij onze blog; Hoe krijg ik mijn kind buiten.